Это другая наиболее частая жалоба многих людей. Имеется две основных причины этой боли. Во-первых, постоянное перенапряжение стопы, которое приводит к боли от перегрузки. Оно может вызываться обувью с непривычно низким каблуком, резким увеличением двигательной активности, а также производственной деятельностью, связанной с длительным пребыванием на ногах. Все это ведет к развитию такого заболевания, как подошвенный фасциит.
Подошвенная фасция - это плотное соединительно-тканное образование, которое в виде широкой полосы располагается на подошвенной поверхности стопы - от пяточной кости до головок плюсневых костей. Распространенный диагноз «боль в пятке» обычно связан с растяжением и воспалением фасции в месте прикрепления к пяточному бугру. Это со временем приводит к отложению солей кальция в области воспаления с образованием костного нароста, называемого пяточной шпорой. Как правило, в этот период боли в стопе уже уменьшаются. Боль особенно сильна утром, когда человек встает с постели после продолжительного отдыха. В течение дня она постепенно ослабевает, но может возникать после периода кратковременного отдыха при выполнении первых шагов.
Для профилактики пяточной боли необходимо обеспечить поглощение ударов во время ходьбы с помощью мягкой подошвы, а также приподнять задний отдел стопы для перераспределения давления на ее передний отдел. Если проблема связана с плоскостопием, то для предупреждения воспаления подошвенной фасции рекомендуют ортопедические пособия: стельки - супинаторы стопы. Если имеются боли в пятке, обувь нужно подбирать с крепким задником, который надежно удерживает задний отдел стопы от подворачивания кнаружи и предупреждает распластывание стопы.
У тебя есть плоскостопие? А у меня - нет! Болото для стопы и позвоночника лучше, чем асфальт. Не тяжёл ли обоз? (Что пагубно влияет на наши стопы) Избыточный вес. «Стоячие» профессии. Беременность и стопы. Методика исследования и оценка величины свода стопы О заболеваниях суставов и мягких тканей стопы: Деформирующий артроз 1-го плюснефалангового сустава. Вальгусная деформация большого пальца Неврома Мортона
Омозолелости («натоптыши») Молоткообразный палец Свойства стельки-супинатора. Супинаторы Быкова Диагноз ставит компьютер. Стопа обязана трудиться... Удобны, комфортны, целебны... Кого «любит» плоскостопие? Наша мечта — супинаторы Быкова! Есть защита и для детей!
Статьи и литература по теме:
Как избавиться от натоптышей. или Какие ортопедические стельки купить?
У Вас боли в стопе ? Натоптыши на подошве, шпоры? Рекомендую действенные методы лечения и профилактики.
Просмотров: 12556
Дата: Суббота, 17 Марта 2012
|